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Comer respetando ritmos circadianos protege de una dieta engordante (en ratones)

Time restricted feeding without reducing caloric intake prevents metabolic diseases in mice fed a high fat diet

Cuatro grupos de ratones, las 4 combinaciones de:

  • F=Dieta engordante para ratones (alta en grasa)
  • N=Dieta normal

Y

  • T=Restricción de la ingesta a sólo 8 horas diarias, respetando ritmos circadianos
  • A=Se puede comer a todas horas

Los Grupos se llaman NA, NT, FA y FT.

Los 4 grupos de ratones consumen la misma cantidad de calorías.

Uno de los grupos engorda claramente más que los otros 3.

Por si no queda claro, los ratones de la imagen han consumido la misma cantidad de calorías de la misma comida. La diferencia es que unos han podido comer a lo largo de todo el día, mientras que los otros sólo podían comer en una franja horaria respetuosa con los ritmos circadianos.