Etiquetado: ciencia nutricional

¿Es esto adelgazar? (XL)

3-Year effect of weight loss via severe versus moderate energy restriction on body composition among postmenopausal women with obesity – the TEMPO Diet Trial

101 mujeres postmenopáusicas son aleatorizadas a dos grupos de restricción calórica, el moderado y el extremo:

En el grupo moderado la restricción es del 25 al 35% del gasto energético estimado, durante 12 meses:

The moderate intervention involved a moderate energy restriction of 25 to 35% relative to estimated energy expenditure for a total of 12 months (52 weeks).

En el grupo extremo la restricción es del 65 al 75% del gasto energético estimado, durante 4 meses, a continuación 8 meses como el grupo moderado. En la primera parte se usan batidos y sopas en lugar de alimentos:

The severe intervention involved a severe energy restriction of 65 to 75% relative to estimated energy expenditure for 4 months (16 weeks) or until a body mass index of no lower than 20 kg/m2 was reached, whichever came first. This was achieved using a total meal replacement diet (KicStart meal replacement shakes and soups from Prima Health Solutions) supplemented with a whey protein isolate (Beneprotein from Nestle Healthcare Nutrition) to achieve the prescribed protein target (described later). This was followed by moderate energy restriction (ie, as in the moderate intervention) for the remaining period to 12 months (52 weeks).

IMC de partida de alrededor de 34.5 kg/m² en ambos grupos:

 

Al cabo de 3 años la pérdida es de 5 y 8 kg, en el grupo “moderado” y el grupo “extremo”, respectivamente:

Como vemos, hay pérdida de peso sólo durante los primeros 4-6 meses. A partir de ese momento, recuperación.

La pérdida de masa grasa sigue el mismo patrón, perdiendo 3 y 5 kg, en los grupos moderado y extremo, respectivamente.

El índice de masa corporal se ha reducido al final del experimento en 3 unidades en el grupo extremo y 1.6 unidades en el grupo moderado. Es decir, no han conseguido bajar de 30 kg/m² en ninguno de los dos grupos.

NOTA: Hubo 8 incidentes desde los 12 meses hasta el final, todos ellos en el grupo extremo: cálculos biliares, diabetes, caída del pelo, etc.

Leer más: