¿Buscas aumentar tu masa muscular y no sabes cómo hacerlo? Pues estás a solo unos segundos de acceder al secreto mejor guardado por los grandes deportistas. Estás a solo unos segundos de realizar un descubrimiento que cambiará para siempre la forma en la que haces deporte. ¿Preparado? Pues ¡allá vamos!

El crecimiento de la masa muscular es el resultado de un balance energético positivo, en el que la ingesta total de energía supera el gasto energético. Como todos sabemos, ese balance energético positivo se produce por comer demasiado y llevar un estilo de vida sedentario. Como ves, el secreto mejor guardado estaba a la vista de todos: los deportistas más musculados son los más vagos y glotones. Porque sin duda eso es lo que hace desarrollar la musculatura.

No tiene sentido que pases horas y horas haciendo ejercicio para desarrollar los músculos. Al contrario: las leyes de la termodinámica dicen que un estilo de vida sedentario te ayudará a crear ese balance energético positivo que necesitas. Hacer ejercicio, por el contrario, es contraproducente, pues aumenta el gasto energético, haciendo el balance de energía más negativo. Échate en el sofá, cómete unas palomitas viendo la tele, y, por favor, no lleves ropa muy ajustada, pues el método es infalible y la puedes reventar.

Para meditar:

• Aumentar la musculatura es el resultado de un balance energético positivo, en el que la ingesta total de energía supera el gasto energético.
• La obesidad es el resultado de un balance energético positivo, en el que la ingesta total de energía supera el gasto energético.

¿Crees que las leyes de la termodinámica dicen que un balance energético positivo, producido por comer demasiado y tener poca actividad física, es la causa del desarrollo muscular? ¿Explica el balance energético positivo por qué crece el músculo? ¿Es una estrategia útil para desarrollar la musculatura aumentar la ingestar calórica o disminuir el gasto energético?

¿Crees que las leyes de la termodinámica dicen que un balance energético positivo, producido por comer demasiado y tener poca actividad física, es la causa de la obesidad? ¿Explica el balance energético positivo por qué engordamos? ¿Es una estrategia útil para adelgazar, reducir la ingesta calórica o aumentar el gasto energético?