¿Calorías y hormonas?

Leónidas ha publicado en su nueva web un artículo mío en el que explico dónde están las principales trampas en la teoría CICO. Lo que explico es, esencialmente, que esta teoría está basada en dos supuestos injustificados:

  1. Se asume que sólo la energía almacenada en el tejido adiposo puede variar.
  2. Se asume que el tejido adiposo es pasivo: la cantidad de triglicéridos en él acumulados no puede variar por sí misma.

Si alguien quiere una explicación clara y concisa de por qué la teoría CICO es pseudocientífica, yo le recomendaría la lectura de este artículo.

Pinchando en la imagen se puede acceder al enlace.

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10 respuestas a “¿Calorías y hormonas?

  1. Por Dios, no me habléis de hormonas, nada funciona si tus hormonas van “por libre”. Y os lo digo yo que lo compruebo desde hace más de dos años.

    Vicente, como siempre, gracias.

    (Le he dicho a Ana que creo que sois “quintillizos Vicentes” porque tu trabajo es colosal)

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    • Hola Rocío!

      el factor psicológico es mucho más importante de lo que parece. Y somos mucho más débiles mentalmente de lo que queremos aceptar. Todos. Por eso creo que en estos temas hay que establecer objetivos alcanzables, que sí estén en nuestras manos. Por ejemplo, seguir la dieta que por salud creamos que nos conviene y hacer el ejercicio físico que nuestras circunstancias nos permitan. Eso es alcanzable. Pero si tus hormonas van por libre, perder unos kilos puede ser “imposible”. Y con objetivos irreales puedes acabar con trastornos alimentarios o agravando los problemas con medidas desesperadas.

      A los que tenemos problemas de peso nos están tratando con una resta, y eso es una vergüenza.

      Ana es un encanto 🙂

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  2. En la charlatanería energética todo se explica por variaciones en 2 de los 3 términos del balance energético. El tercero, que es en realidad el importante, no puede cambiar por sí mismo.

    ¿Hasta cuándo vamos a seguir tratando la obesidad con estupidez?

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    • Y por supuesto la culpa de que esta pseudociencia no funcione es del cliente, que se salta la dieta.

      Ése es el negocio de la dieta: cobrar por un tratamiento estúpido y pseudocientífico y culpar al cliente.

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  3. — He ganado 5 kg este verano, pero ha sido todo músculo.
    — ¿Cómo lo has conseguido?
    — He aplicado la primera ley de la termodinámica: he aumentado mi ingesta energética y he procurado llevar una vida sedentaria. Si quieres ganar peso las leyes de la física no dejan otro camino.
    — ¡Es increíble!
    — No, es física. La Teoría CICO es cómo funciona nuestro cuerpo.

    La estupidez de la Teoría CICO sólo nos la tragamos para el tejido graso.

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  4. Si #adelgazar dependiera de saber contar #calorías no habría profesionales sanitarios con #obesidad. Primero porque nadie escoge estar #obeso. Segundo porque nadie mejor que ellos conocen los riesgos que la obesidad conlleva y tercero porque saben que dar consejos de #salud sin dar un ejemplo #saludable es contraproducente para las personas a las que atienden. Y sí es muy raro que todos ellos tengan un “problema metabólico” que no sea la excusa perfecta para seguir haciendo lo que saben que venden y no funciona 👉 conteo calórico y #dieta hipocalórica. Ana Muñiz

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