Aprende a adelgazar con los expertos en nutrición
— Es muy sencillo, si vas más rápido que la zanahoria en poco tiempo podrás comértela
— Llevo tres días corriendo detrás de la zanahoria y no he conseguido nada más que cansarme. Creo que siempre está a la misma distancia
— No lo estarás haciendo bien. Es muy sencillo: son leyes de la física que se cumplen siempre, si corres más que la zanahoria tarde o temprano la alcanzarás
— Yo no conozco a nadie que la haya conseguido alcanzar usando ese método
— Pues porque la gente abandona el método. No son constantes, les falta fuerza de voluntad.
— Yo he corrido todo lo que he podido
— Es que correr demasiado es un error. Tienes que calcular tu velocidad normal y la incrementas un poco, de tal forma que la zanahoria no se dé cuenta de que la persigues
— Me han dicho que desmontando el palo es posible alcanzar la zanahoria
— Eso son «soluciones milagro» que no funcionan, con las que solo consigues cansarte y nunca alcanzas la zanahoria. Esas soluciones simplistas son incompatibles con las leyes de la física. Olvídalas: no existen trucos para conseguir la zanahoria. La única solución que se ha demostrado efectiva para alcanzar la zanahoria es establecer una diferencia de velocidad: si tu velocidad es mayor que la de la zanahoria, la tienes que alcanzar
— Pues algo debo de estar haciendo mal
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No vuelvo a engordar 
jajajajaa muy muy buen ejemplo Vicente!!!
Un comentario que no viene al caso…. Yo realizo
dieta paleo, baja en hidratos de hace bastante
tiempo. Realizo deporte, casi a diario por que me
gusta, tengo claro, que el deporte no va hacer que
mantenga mi peso, o disminuya, si mi dieta no es
adecuada para mi, y eso significa baja en hidratos.
Ahora, a mi me gusta comer y disfruto mucho comiendo.
Lo sábados o domingos, incluso a veces ambos, me
salto mi forma de comer, que por cierto , también la
disfruto mucho y como otros alimentos, que no como
durante la semana, como, legumbres, arroces, pastas,
patatas, pan, etc.. Mis cervecitas tampoco me faltan
😉 El lunes, vuelvo a mis menús de siempre, sin
problema ninguno, incluso lo agradezco! Se que, si no
me saltara la dieta, los fines de semana, mi
porcentaje de grasa seria menor, pero no disfrutaría
tanto como lo hago…
Un saludo!!
Hola David,
la cuestión es estar correctamente informado de qué es comer de forma saludable. Lo que hay que intentar es que lo que tú ves como excepción poco saludable a la dieta deje de ser la base de la dieta oficial impuesta por desde estamentos oficiales. Que dejen de obligar a mis hijas a comer cereales en el colegio. Que de una vez por todas los vegetarianos entiendan que su dieta solo es válida para ellos y que nos dejen en paz. Que cada uno que decida qué quiere hacer con su cuerpo.
A mí también me gusta mucho comer y prácticamente todo lo que he dejado de comer me gustaba. No es ésa la cuestión, porque lógicamente ése es en gran parte el problema, esa adicción, esa estimulación que no encontramos en los alimentos de verdad.
¿Pan, pastas? Yo leí Wheat Belly y ahora estoy terminando de leer Wheat Belly Total Health… De vez en cuando echo un vistazo al twitter del doctor William Davis. Cuando yo quiera hacer una excepción, no la haré con cereales.
El concepto de disfrute es algo personal. Yo disfrutaría menos haciendo esas excepciones que tú haces los fines de semana.
Un saludo y gracias por pasarte por aquí 🙂
Estoy totalmente de acuerdo contigo! Cuando era mas joven y me fiaba de los supuestos expertos, hacia deporte entre 7 y 10 horas a la semana. Después de cada sesión me metía mi buen plato de arroz, o pasta, patatas, pan, etc… Por supuesto, nada o casi nada de grasas, pensando que era lo correcto… Pobre de mi…
MUY INTERESTANTE TU INFORMACION, PRIMERA VEZ POR AQUI Y PERMITEME HECHAR UN VISTAZO A TODO TU BLOG,
SALUDOS Y GRACIAS POR APORTAR!
Si vas más rápido que la zanahoria la vas a alcanzar, desmontes o no desmontes el palo.
https://novuelvoaengordar.com/2016/12/12/tan-simple-como-esto/