Un año de dieta cetogénica en diabetes tipo 2. VIRTA
Basta recorrer la historia para descubrir la oscura trama de influencias que dieron origen a la ortodoxia nutricional. Desde Ancel Keys hasta las guías vigentes. Desde la fobia a las grasas saturadas (hoy en retroceso) hasta el encendido rechazo a las dietas bajas en carbohidratos para pacientes diabéticos o resistentes a la insulina con disrupción metabólica como si fueran una propuesta criminal y no una alternativa más a evaluar científicamente en casos concretos. Daniel Flichtentrei
«Effectiveness and Safety of a Novel Care Model for the Management of Type 2 Diabetes at 1 Year: An Open-Label, Non-Randomized, Controlled Study«
Sin restricción de cantidad de comida:
Participants were coached to incorporate dietary fats to satiety
Los participantes debían consumir muy pocos carbohidratos, y los niveles de cuerpos cetónicos confirmaron adhesión a la dieta:
En la gráfica se representa la hemoglobina glicosilada antes y después del tratamiento para cada paciente: a la izquierda el grupo de intervención, a la derecha el grupo de «tratamiento habitual». Los pacientes cuyo punto está debajo de la recta redujeron su hemoglobina glicosilada, los que están por encima empeoraron. Cuanto más por debajo de la recta está el punto, mayor es la mejora.
Perdieron una media de 13 kg de peso, y casi todos los participantes perdieron algo de peso:
En la gráfica se muestra para distintos tipos de medicación, qué porcentaje de participantes la dejó de necesitar (azul oscuro) o redujo la dosis (azul claro). A simple vista se ve que el grupo de intervención tiene mayor área en azul.
Comparativa entre grupos:
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No vuelvo a engordar 
Reducir las complicaciones de la enfermedad no es importante, si no puedes seguir consumiendo carbohidratos…
Las dietas bajas en carbohidratos son la peor «moda» que ha existido:
Y respecto de las dietas evolutivas…
Pero sin harina y sin azúcar, ¿para qué queremos tener mejor salud con menos medicación?
Sin pellejo en juego (skin in the game) podemos permitirnos el lujo de racionalizar, en lugar de razonar. Por la sencilla razón de que no hay consecuencias negativas cuando erramos.
Tener pellejo en juego significa que hay consecuencias tanto cuando te equivocas como cuando tienes razón
¿Opinadores sin «pellejo en juego»? No, gracias.
https://novuelvoaengordar.com/2018/07/05/opinadores-sin-skin-in-the-game/
Datos preliminares a los 2 años:
Nótese que en término medio, no han bajado de 100 kg de peso. Han bajado de 115 a 103 kg: pesan algo menos pero no son delgados.
https://www.lchf-rd.com/2018/12/16/long-term-benefits-of-a-ketogenic-diet-2-year-update/
La diabetes tipo 2 no es una enfermedad, es mas como una borrachera. Si no be es alcohol se te quota la borrachera, si no comes exeso de carbohidratos se va la diabetes tipo 2. Busca en curémidiabateswordpress.