“La teoría CICO se ha demostrado correcta en los gimnasios”

Alucino con el bajísimo nivel de algunos argumentos.

La teoría CICO ha funcionado durante décadas en los gimnasios, lo que demuestra que es correcta

Llamarlo brociencia sería halagar este tipo de argumentos. Ni a eso llegan. ¿Personas que no entienden la diferencia entre la teoría CICO y la Primera Ley de la Termodinámica han demostrado correcta alguna de las dos? ¿En serio? ¿Cuál de las dos? ¿Cómo puede alguien demostrar correcta una teoría que ni siquiera entiende?

Por lo pronto, aunque en los gimnasios se hubiera puesto a prueba algún tipo de experimento aleatorizado y controlado, no se puede tomar, sin más, como evidencia la simple mención de que ese experimento se ha hecho y ha salido bien. Así, sin datos, sin explicar los detalles, sin detallar los resultados, sin detallar exactamente qué es lo que se cree que se ha demostrado, sin nada de nada de nada. Nótese que para eso están las revistas científicas, para publicar los resultados de esos experimentos, detallando sus condiciones y resultados con un mínimo de rigor, salgan bien o salgan mal.

Aparquemos a un lado lo anterior. ¿Cuál es el experimento que se ha hecho en los gimnasios, que demuestra que la teoría del balance energético es correcta o que le tiene que ser útil a una persona que quiere perder a largo plazo los 25 kg que le sobran?

No sé, por decir algo, quieres aumentar tu musculatura en 3 kg, estimas que cada kg de músculo equivale a 1300 kcal y aumentas tu ingesta normal en unas 4000 kcal o estimas tu gasto energético por actividad deportiva y dejas de hacer el deporte que estimas equivalente a esas calorías. ¿Es eso poner a prueba la teoría del balance energético? ¿Es eso lo que hacen los que van a un gimnasio y que demuestra que la teoría del balance energético es correcta? ¿Comen más y se mueven menos para que les crezca el músculo? Porque ya sabemos que sin un aumento de la ingesta y una reducción del gasto energético la energía no se puede acumular. Eso es lo que dice la teoría CICO. ¿Es eso lo que se ha comprobado en los gimnasios?

O te inyectas esteroides anabolizantes y observas que tu ingesta ha aumentado en un total de 4000 kcal en dos meses, al tiempo que has ganado esos 3 kg de músculo, lo que a lo mejor crees que demuestra que los esteroides anabolizantes actúan aumentando tu ingesta energética o reduciendo tu gasto energético, y, a través de la ecuación del balance energético, eso ha producido aumento en la energía acumulada en forma de músculo. Eso es lo que dice la teoría del balance energético que tiene que suceder para que se acumule energía, ¿no? ¿Es ése el experimento?

O a lo mejor lo que están diciendo es que un tío que se pasa dos horas diarias en el gimnasio, que consume proteínas a cascoporro para que crezca el músculo, está demostrando que la teoría del balance energético es correcta porque está forzándose a comer 500 kcal/d más de lo normal pensando que eso es necesario para que le crezca el músculo. Y como le crece, pues ya está demostrado que la teoría CICO es correcta, ¿no? ¡Qué sencillo es demostrar que la teoría CICO es correcta! O a lo mejor es la Primera Ley de la Termodinámica la que demuestra correcta este experimento. ¿Es ése el experimento que demuestra correcta alguna de las dos? ¿Demuestra ese experimento que crece el músculo porque se ha creado un “superávit calórico”?

De verdad que no me lo imagino:

¿Puede alguien explicarme cuál es ese experimento que se ha realizado en los gimnasios que demuestra correcta la teoría CICO? ¿Qué experimento incontrolado y no aleatorizado, cuyos resultados no conocemos, se ha realizado en los gimnasios que demuestra que una persona obesa puede perder el peso que le sobra a largo plazo controlando su ingesta energética? (ver) ¿Qué experimento incontrolado y no aleatorizado, cuyos resultados no conocemos, se ha realizado en los gimnasios que demuestra que engordamos la energía que queda después de que el cuerpo ha utilizado lo que necesita? (ver)

Se está tratando la obesidad con pseudociencia y los argumentos de tan bajo nivel no ayudan nada. Ahora junto a la dieta twinkie y los campos de concentración nazis tenemos un nuevo gran argumento: “la ciencia fantasma de los gimnasios”. Festival del rigor en el mundo de la nutrición.

A todos los charlatanes los tratamientos pseudocientíficos les funcionan en su consulta o en sus gimnasios. Aunque curiosamente en los experimentos científicos no lo hagan… ¿No es sospechoso?

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7 respuestas a ““La teoría CICO se ha demostrado correcta en los gimnasios”

  1. ¿Dicen esto las leyes de la física?

    Cualquier energía que queda después de que el cuerpo ha utilizado lo que necesita es almacenada como tejido muscular

    ¿Pero sí dicen esto?

    Cualquier energía que queda después de que el cuerpo ha utilizado lo que necesita es almacenada como grasa corporal Stephan Guyenet, PhD

    Se deduce entonces que tenemos unas leyes de la física para el tejido adiposo y unas diferentes para cualquier otro tejido en un ser vivo.

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  2. Hola! Espero que no te importe mi pregunta. Sigo tu blog desde hace tiempo y suelo hacer cetosis,pero sigo luchando contra los antojos…

    Cual es tu opinión acerca de las dietas carnívoras que últimamente están ganando tanta popularidad?

    Gracias!

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  4. — Para conseguir el six-pack la gente cuenta calorías y funciona. Eso demuestra que la teoría CICO es correcta.
    — No, no lo demuestra. En cualquier caso, la gente que quiere adelgazar contando calorías no lo consigue. Por coherencia, supongo que para ti eso demuestra que la teoría CICO no es correcta.
    — No, la teoría es correcta pero la gente no tiene fuerza de voluntad y abandona la dieta.
    — Ya. Cuando la evidencia científica no te conviene es falsa. Y la que crees que te conviene demuestra lo que a ti te apetece que demuestre.

    https://novuelvoaengordar.com/2017/09/01/18-estudios-en-los-que-los-participantes-comieron-menos-y-no-funciono/

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